STAGE-RETRAITE ÉTÉ 2021
YOGA & MÉDITATION
AYURVEDA
à Oderen (Départ. 68)
Réserve Naturelle du Massif du Grand Ventron
Du samedi 17 au vendredi 23 juillet 2021
(Début du stage sam. 14h & Fin du stage vend. 16h)
(7 jours/6 nuits ou sur 4 jours/3nuits)
Contact : Valérie Ernst 06 01 75 51 33
7 jours (ou seulement 3 jours selon votre choix) en immersion
où vous allez vous autoriser à revenir à votre essence, à revenir à ce que vous êtes …
…à travers pratiques simples de Yoga, de Méditation
et découvrir quelques notions sur l’Ayurveda :
assises en silence ou guidées, cercle de paroles,
asana (postures), pranayama (souffles),
marche et repas en conscience, relaxation, Yoga Nidra, chants mantra,
apprentissage du ShiroShampi le massage de la tête en binôme et le massage Abhyanga du dos,
petite conférence sur un thème…
Les après-midis seront le moment de faire une pause afin de rester avec vous-même ou d’aller ensemble en balade dans la nature.
La journée commencera à 7h du matin, par une méditation silencieuse et se terminera vers 21h30 avec une relaxation.
Si la météo le permet, nous serons au maximum à l’extérieur.
Votre intervenante :
Bonjour, je m’appelle Valérie Ernst,
professeure de Natha Yoga et praticienne en Ayurveda
Il y a près de 20 années, une expérience d’éveil m’a fait vivre un moment extraordinaire de Liberté, de Vérité, de Connaissance Absolue sur le Monde du Vivant, influençant ainsi toute ma vie future…
A travers cette retraite, j’ai à cœur de partager avec vous, en toute simplicité, les pratiques ancestrales permettant de vivre mieux et de plus en plus en équilibre.
Vous souhaitez avoir plus de renseignements, n’hésitez pas à me contacter, je me ferai un plaisir de vous répondre ! Je vous dis à bientôt ! Namasté
Le lieu d’hébergement
Gîte de la ferme du Bergenbach – 68 Oderen
https://www.fermedubergenbach.fr/français/hébergement/
Entre Kruth et Fellering, 25 min. de Thann
Ferme en agriculture biodynamique, située à 800 m. d’altitude, donnant sur un panorama magnifique.
Sur place, fabrication de fromages de chèvre et de brebis, yaourts biologiques ainsi que de la charcuterie et viande artisanales.
(Possible de passer vos commandes en début de stage pour les emporter lors de votre départ)
Les repas :
Cuisine végétarienne et biologique avec 3 repas par jour.
Nombre de participants :
8-9 personnes maximum
Chambre à partager à 2
Prix du séjour sur 7 jours et 6 nuits :
Prix hébergement en pension complète = 400 euros
Prix du stage + fourniture hygiène* : 325 euros
Prix du séjour sur 4 jours et 3 nuits :
Prix hébergement en pension complète = 200 euros
Prix du stage : 163 euros
Paiement en espèces et chèques possible.
Pour valider la réservation, il vous sera demandé un chèque d’arrhes de 30% la valeur globale du séjour. Merci de votre compréhension.
Contactez moi (Valérie) au 06 01 75 51 33
contact@ayurvessence.com
je me ferai un plaisir de vous renseigner !
Belle journée !
Namasté
*INFORMATION : Des mesures sanitaires seront prises avec du gel hydroalcoolique à porter de mains, désinfection à l’eau de Javel, lingettes Javel désinfectantes dans chaque toilettes, du jetable papier pour se sécher les mains, des masques à disposition, etc.
Les chaussures seront retirées à l’entrée, distance à table, pratiques en extérieur, etc.
