Ateliers de yoga
De janvier à décembre 2026
ATELIERS DE 3 HEURES
YOGA • MÉDITATION • RESPIRATION
1x par mois • Dimanche de 9h30 à 12h30
Dans 2 magnifiques salles : Bourbach-le-Bas et Sierentz
2026 marque le début d’un nouveau cycle (2+0+2+6 = 1)
Une année idéale pour commencer quelque chose de nouveau, faire table rase, poser des fondations solides et initier des projets qui durent dans le temps.
C’est l’année du Renouveau, de la Renaissance.
Je te propose 8 ateliers répartis sur toute l’année 2026, pour te stimuler, cultiver ta détermination, renforcer ta force intérieure et t’observer, mois après mois, te transformer.
Nous cheminerons à travers les émotions, car la vie n’est pas un long fleuve tranquille — ni à l’extérieur, ni à l’intérieur de soi…
Au programme
• Postures de yoga
• Respirations (pranayama)
• Méditations (enregistrées et accessibles ensuite chez toi)
• Relaxation
• Exploration consciente des émotions
Colère, peur, plaisir, envie, désir, courage, vaillance, effort, procrastination…
Apprendre à les revisiter et en faire des alliées précieuses.
Les ateliers peuvent être suivis à l’unité, mais ensemble ils forment un parcours cohérent pour évoluer vers ce à quoi tu aspires — peut-être depuis longtemps.
Tu as envie de réaliser un rêve cette année ?
De consolider ton chemin avec plus de détermination ?
Alors viens, chaque mois, explorer une pratique complète et transformatrice.
Tu n’es pas obligé.e de participer à tous les ateliers.
Commence par un seul… puis écoute-toi.
Tu restes le/la capitaine du bateau.
Inscription demandée • 12 participants max.
Découvrez tout le programme :
