A propos de moi

Je m’appelle Valérie Ernst, bientôt 60 ans, et j’enseigne aujourd’hui le yoga, la méditation et l’art de bien respirer dans les environs de Mulhouse.

Je ne m’imaginais pas un jour suivre ce chemin, ni m’orienter vers l’Ayurveda, encore moins partir en Inde. Et pourtant, lorsque j’ai posé le pied à Rishikesh, j’ai eu l’étrange sensation d’être rentrée chez moi. La vie est parfois surprenante, n'est ce pas?

Une rencontre déterminante avec Silvia Schmitt de Buhl m’a menée en 2012 à une formation de quatre ans en Natha Yoga, exigeante mais profondément enrichissante et en 2025 une formation Yoga du Bien Vieillir. Bien avant cela, j’avais déjà plongé, pendant plus de cinq ans, dans la méditation de pleine conscience, suivant les enseignements de Thich Nhat Hanh. Cette pratique a transformé ma vie : moi qui étais rongée par l’angoisse, j’ai retrouvé la paix intérieure grâce à une immersion intense et décisive dans la méditation.

Par la suite, je me suis formée à l’Ayurveda dans plusieurs écoles, exclusivement auprès d’enseignants indiens. Ces apprentissages m’ont conduite en Inde, notamment avec Rajeev Pant à Rishikesh, puis avec Jiva Institute à Dehli, où j’ai étudié les massages ayurvédiques et les cures de Panchakarma, dans une approche à la fois énergétique, psychologique et profondément humaine.

Aujourd’hui, je continue d’avancer en écoutant mon cœur, cet espace où résident, selon le yoga et l’Ayurveda, l’âme et la guidance intérieure. Enseigner le yoga et transmettre ce savoir vivant à des personnes généreuses et engagées est une immense joie. J’enrichis sans cesse ma pratique à travers l’étude du yoga, de l’Ayurveda, de la méditation, du pranayama, des chakras et des mythes indiens et bouddhistes, qui sont une source infinie de compréhension de la vie.