Selon la science védique, l’Âme est une infime partie de la Source de Vie, forme d’énergie puissante et inaltérable où règne une intelligence
naturelle qui est responsable de tout l’ordre merveilleux qui régit l’Univers entier, des couches les plus subtils aux vibrations les plus basses celles
dans lesquelles nous vivons.

L’Âme doit rester en connection avec cette Source pour continuer à évoluer dans ce monde…

C’est à travers le Hatha Yoga que l’on va travailler le corps certes, mais aussi la communication avec cette intelligence absolue grâce au nettoyage
des canaux subtils (les Nadis) pour laisser passer le Prana, l’énergie vitale qui nous anime tous.

Cours de Natha Yoga

Venant d’une lignée très ancienne celle des Natha, le NATHA YOGA proposé est une technique complète impli­quant corps, mental, souffle, apportant
équilibre, souplesse, vitalité, augmentation du souffle, de l’énergie en soi, relâchement, relaxation, bien-être…

Le cours commence par une petite introduction sur un thème qui apporte un éclairage sur le Yoga et la spiritualité. Une méditation guidée est proposée afin de revenir à soi, suivi d’un travail sur un souffle (Pranayama sur les Nadi et Chakra), des étirements yogiques, posture d’équilibre, travail postural (Asana) avec souffle, ligatures (Bandha), focalisation (Drishti)… et relaxation (Shavasana) en fin de cours. Une fois par trimestre un cours de Yoga Nidra, voyage initiatique. Pour tout public.

Cours de Natha Yoga DOUX

Le YOGA DOUX est un cours qui ressemble au Natha Yoga avec thème, méditation, pratiques de souffles, étirements plus en douceur prenant compte des difficultés des personnes présentes, postures intermédiaires et/ou revisitées à l’aide d’accessoires : briques, sangles, chaises, bolsters… Et relaxation en fin de cours. Pour personnes qui rencontrent des difficultés corporelles recherchant à acquérir ou retrouver une souplesse. Certificat médical du médecin demandé.

NOUVEAU : Cours de Yoga & Relaxation

Un tout nouveau cours de yoga avec beaucoup plus de relaxation… La séance débutera par une relaxation allongée guidée, puis un travail de souffle, de la méditation guidée et silencieuse, des postures en douceur avec ou sans accessoires et une relaxation en fin de cours.

Le tarif sera calculé selon le succès de ce cours. S’il y a 6 à 7 personnes le tarif sera plus important. A partir de 8 personnes le tarif sera commun aux autres cours.

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Rentrée des cours le lundi 11 septembre 2023

Lieu des cours

VIEUX-THANN : A la Roseraie (en face de l’Intermarché)

Rue Emile Pienoz Kochler

NOUVEAU : BERNWILLER (Attention date du 1er cours : Mardi 19 septembre 2023)

Salle Jean-Jacques Henner – rue François Joseph Deyber, 68210 Bernwiller

REININGUE :

Salle des Quilleurs – Rue de Wittelsheim (en venant de la voie rapide, passez le plan d’eau – parking du terrain de foot)

BOURBACH-LE-BAS :

9 rue de l’Eglise, 68 Bourbach-le-Bas (en face de la Mairie, ancienne école)

Tarifs année 2023-24

Séance « découverte » : 7 euros

A la séance : 14 euros

Cours Yoga & Relaxation à 6 personnes : 16 euros

Abonnement à l’année (3 chèques) : la séance à 10 euros X 34 cours dans l’année

Cours de 3 heures, le dimanche matin : 30 euros

Conte-Yoga, parents-enfants, le dimanche matin : 38 euros pour les 2

Des groupes de 10 à 15 personnes en moyenne

Renseignements auprès de Valérie Ernst au 06 01 75 51 33